Millones de gĂ©rmenes nos rodean diariamente, siendo difĂcil vivir y preocuparse por todas las bacterias a la vez, pero en algunos casos si merece la pena tenerlo en cuenta. Veamos porquĂ© este elemento es importante en la lucha contra los gĂ©rmenes: el cepillo de dientes.
Debes verlo más allá de un objeto que usas todos los dĂas, sino que aparte de llevarlo directamente a la boca es muy importante que cambies tu cepillo de dientes cada cierto tiempo para tener una higiene bucal adecuada y, segĂşn los odontĂłlogos, la mayorĂa de las personas usan el mismo cepillo por mucho tiempo.
Te has preguntado Âżcada cuánto deberĂas cambiar tu cepillo de dientes?
Siempre se recomienda cambiar de cepillo cada 3 meses, pero realmente varĂa segĂşn la persona dependiendo de cĂłmo y cuánto se cepille los dientes. AquĂ te revelamos dos consejos para identificar cuando es hora de cambiar de cepillo:
FĂjate en las cerdas de tu Cepillo
Primero fĂjate en las cerdas de tu cepillo, en cuanto empiecen a doblarse deberĂas comprar uno nuevo ya que no estás lavándote los dientes correctamente al perder eficacia el cepillo. Otro truco es pasarte la lengua por los dientes despuĂ©s de cepillarlos: deberĂas sentir una textura completamente lisa; si está rugosa o granulada entonces tu cepillo no está haciendo un buen trabajo y debes tirarlo a la basura.
Evitar el contagio por gérmenes
Además de la importancia de cuidar tu higiene bucal, es aconsejable cambiar frecuentemente del cepillo para evitar el contagio de gĂ©rmenes. Por ejemplo, si uno de los miembros de la familia está malo, se recomienda tirar el cepillo a la basura y evitar que estĂ© en contacto con el resto. Sin embargo, aparte de eso no deberĂan preocuparte demasiado las bacterias: si dejas que tu cepillo se seque al aire libre entre uso y uso probablemente mueran todas las bacterias. Por ello deberĂas evitar usar la funda de protecciĂłn de plástico – a no ser que tengas que transportar tu cepillo – ya que, segĂşn estudios, favorece el crecimiento de microorganismos.